10 000 шагов к здоровой жизни по парку «Семнадцать космических зорь»

Завтра, 1 октября, на общественной территории «Семнадцать космических зорь» пройдет Международная акция «10 000 шагов к жизни».

Ходьба – хорошее средство профилактики заболеваний сердца и сосудов, а также способ профилактики депрессии, укрепления психического здоровья. Кроме того, спортивные пешие прогулки можно совершать в любое время года, ведь для этого не нужны специальные приспособления, а только удобная одежда и обувь.

Каждый должен заниматься двигательной активностью, проходить минимум 10 тысяч шагов в день. Это среднестатистическая норма шагов, которую человек должен проходить в день, чтобы поддерживать свой организм в тонусе, ведь физическая активность напрямую влияет на самочувствие, здоровье, настроение.

Приглашаются все любителей здорового образа жизни принять участие в акции и пройти вместе 10 000 шагов!
Старт в 10:00 часов на общественной территории «Семнадцать космических зорь»от Стеллы «Земной шар» у Сбербанка.