Медики рассказывают о проблемах, с которыми краснокутцы могут столкнуться в морозы

Морозы крепчают. Идут настоящие, крещенские, после плюсовой температуры и дождей. Какие проблемы со здоровьем могут возникнуть из-за морозов? Об этом рассказывают специалисты российского минздрава.

Вот, с чем можно столкнуться:
Гипертонический криз (резкий скачок артериального давления).
Приступ головной боли.
Паническая атака.
Расстройство пищеварения.
Общее чувство дискомфорта, ощущение нехватки воздуха, одышка.

Что поможет пережить резкое похолодание:

Старайтесь выходить из помещения на холод постепенно. Например, после теплой квартиры немного постойте в прохладном подъезде.

Настройтесь на «волну тепла» перед выходом из дома. Лягте, закройте глаза, расслабьтесь, представьте, что идет тепло и не думайте ни о чем, кроме него.

Воздержитесь от серьезных физнагрузок.

Людям с заболеваниями сердца, сосудов и органов дыхания рекомендуется оставаться дома.

Максимально ограничьте, а лучше исключите в эти дни алкоголь, соленые и жирные блюда.

Краснокутцы, берегите себя и свое здоровье.