Метеозависимые краснокутцы на протяжение недели будут ощущать недомогания

Магнитная буря этого мая будет самой продолжительной в этом году. Она началась 12 мая и продлится  до 17 мая. Медики рекомендуют метеозависимым людям в такие дни быть более внимательными к своему здоровью.

Более всего подвержены проявлениям метеозависимости пожилые люди, беременные женщины, люди с хроническими заболеваниями, а также с заболеваниями сердца и нервной системы.

Во время магнитной бури люди могут ощущать  головную боль, апатию, тошноту, боль в суставах, ломоту в мышцах, сердцебиение, повышение артериального давления, бессонницу, раздражительность, нервозность.

В период магнитной бури лучше не перетруждаться, побольше отдыхать и отложить на пару дней вопросы, которые требуют концентрации и внимания.

Врачи советуют в такие дни употреблять свежие фрукты с высоким содержанием витамина С, ягоды, семечки, орехи, сухофрукты и хлеб из цельнозерновых злаков. Стоит исключить на эти дни кофе и заменить его чаями, лучше всего, травяными. Гипертоникам подойдут напитки с содержанием чабреца, кипрея, боярышника и ромашки, а гипотоникам стоит пить чай с розмарином, лимонником и зверобоем.

Медики предупреждают, что в дни интенсивных магнитных бурь нельзя пить алкоголь, потребление алкоголя может привести к совершенно непредсказуемым последствиям.

На пользу пойдут прогулки на свежем воздухе, проветривание комнаты, дыхательные упражнения, контрастный душ или ванны с эфирными маслами.

И еще медики рекомендуют не пропускать прием назначенных лекарств.

Елена Андреева