Саратовцам напомнили о самой распространенной причине зимних травм

Подскальзывания и падения — одни из самых распространённых причин переломов, ушибов, вывихов и растяжений. Об этом напоминает региональный Роспотребнадзор.

Помните об особенностях ходьбы по гололеду:

- шаг короче и медленнее;

- ноги слегка согнуты в коленях;

- руки свободны.

Если падения не избежать - делайте это правильно! 

- Чтобы уменьшить высоту, с которой падаете, постарайтесь присесть во время падения. 

-самое безопасное положение тела при падения в гололед — поза эмбриона: втяните голову в плечи, подбородок прижмите к груди, а локти — к туловищу, ноги согнуть в коленях.

Пожилым людям падать на бок опасно из-за риска сломать шейку бедра.

Не стоит падать на прямые руки, локоть, ягодицы, спину, колено. 

По информации Саратов 24