Специалисты Краснокутского центра соцобслуживания провели занятия по скандинавской ходьбе

В рамках реализации национального проекта «Демография» на базе Краснокутского Комплексного центра социального обслуживания населения прошло очередное  занятие по скандинавской ходьбе с использованием физкультурного оборудования из пункта проката "Активное долголетие".

Северная (скандинавская ходьба) - вид физической активности, в котором используются определенная методика занятия и техника ходьбы при помощи специальных телескопических палок. Ходьба является самым демократичным видом физической активности – пройти несколько километров по силам практически любому человеку, кроме того,  ходьба благоприятно влияет на здоровье, повышает настроение и самооценку.

Целью занятий является содействие восстановлению, реабилитации и приобщению людей пожилого возраста и инвалидов к систематическим занятиям физической культурой и спортом в рамках системы долговременного ухода, формирование принципов активного долголетия, обучение пенсионеров и инвалидов скандинавской ходьбе.

Занятия улучшают координацию движений, позволяют укрепить мышцы и суставы, улучшают психоэмоциональное состояние. Кроме того, польза этих упражнений обусловлена занятиями на свежем воздухе.

Прогулка по территории Центра позволила получателям социальных услуг почувствовать заряд бодрости и хорошего настроения на весь день.