В преддверии Крещения Господня медики разъясняют краснокутцам, как правильно окунуться в в прорубь, а кому этого делать не стоит

В канун 19 января православные христиане и любители зимнего купания готовятся окунуться в освященную прорубь.

Многие считают, что вода в этот день приобретает целебные свойства, но врачи предостерегают: зимние заплывы могут нанести сильный урон иммунитету и самочувствию. Особенно, если вы не занимаетесь регулярными закаливаниями и имеете хронические заболевания.

Купание в проруби всегда сопровождается стрессом для организма — из-за резкого погружения в воду вырабатывается адреналин, который заглушает боль и дает человеку прилив сил. Это чревато проблемами с сосудами и сердцем, а также переохлаждением организма. Медики не рекомендуют окунаться тем, кто недавно перенес простуду или до сих пор недомогает.

Не рекомендуется купаться тем, кто выпил — алкоголь даже в малых дозах дает нагрузку на сердце.

Ряд хронических заболеваний — еще одна серьезная причина, при которой нельзя окунуться в прорубь. Нарушение этого правила может сказаться на здоровье купальщика.

Врачи не рекомендуют купаться тем, кто недавно привился или собирается сделать это в ближайшее время. Это снизит выработку антител и создание иммунитета. Сроки такого воздержания врачи называют разные — от пары дней до нескольких недель.

По мнению медиков, служит препятствием купанию в проруби сахарный диабет, заболевание щитовидной железы, гипертония, заболевания центральной и периферийной нервной системы, болезни почек и мочеполовой системы, беременность, простуда.

Если вы все-таки решили нырнуть в прорубь, то готовиться надо было заранее. Начинать обтираться снегом или холодной водой за месяц до праздника, пройти обследование у врача. Правильное закаливание поможет перенести крещенское купание в разы легче. И не забудьте взять с собой полотенце, сухую одежду и термос с горячим чаем — это согреет после купания.