В России Неделя профилактики заболеваний ЖКТ

Желудочно-кишечный тракт (ЖКТ) – это система органов, которые механически и химически перерабатывают поступающую пищу, извлекают из нее питательные вещества и жидкость, которые затем проникают в кровь или лимфу, а также участвуют в процессе вывода непереваренных остатков.

«Заболеваниями ЖКТ страдают все возрастные группы населения,  именно это определяет их медико-социальную значимость. Смертность от гастроэнтерологических причин в России занимает третье место после сердечно-сосудистых и онкологических болезней», - рассказывает главный врач областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики Римма Яхина.

Для каждого заболевания характерны определенные факторы риска, возраст, пол, наследственность.

Основные причины, способствующие развитию заболеваний ЖКТ: избыточный вес, курение, чрезмерное употребление алкоголя, нездоровое питание (обилие жирных и острых блюд, жареных, копченых и мучных продуктов, газированных напитков), нарушение режима питания, стресс, сахарный диабет, недостаток физической активности, инфекционные заболевания.

В структуре заболеваемости у подростков, по результатам Всероссийской диспансеризации, болезни органов пищеварения занимают второе место. Наиболее частые причины: отсутствие режима приема пищи, большая доля в рационе продуктов, богатых трансжирами, сахарами, красителями, консервантами.

Профилактика заболеваний ЖКТ:

● Соблюдение режима питания (3-5 раз в сутки для взрослых и подростков, 4-6 раз для детей младшего школьного возраста)

● Соблюдение рациона питания: достаточное количество белков (мясо, рыба, морепродукты, субпродукты, яйца, кисломолочные продукты), жиров (орехи, нерафинированные масла, рыба), сложных углеводов (крупы, бобовые, цельнозерновой хлеб), клетчатки 25 - 35 г (овощи и фрукты, отруби, каши). 

● Минимизация в рационе переработанных продуктов (полуфабрикаты, колбасы, фаст-фуд). 

● Контроль массы тела.

Помните!

Чрезмерное питание вызывает перегрузку желудочнокишечного тракта и изменение его анатомии. Более чем у 60% пациентов, страдающих ожирением развивается хронический гастрит, неалкогольная жировая болезнь печени, желчнокаменная болезнь, воспаления желчного пузыря и желчных протоков.

Алкоголь и курение оказывают негативное влияние на все отделы ЖКТ, являются доказанными факторами риска развития воспалительных и онкологических заболеваний.

Регулярная физическая активность - способ улучшения лимфо-и-кровообращения, улучшения моторной функции органов ЖКТ.

Некоторые лекарственные препараты способны вызвать поражение сразу нескольких отделов пищеварения.

Своевременное прохождение профилактических медицинских осмотров и диспансеризации для выявления факторов риска и ранней диагностики заболеваний органов желудочно-кишечного тракта.

Министерство здравоохранения области по материалам ГУЗ «СОЦОЗМП»