Юный спортсмен из Красного Кута стал двукратным чемпионом области

Около 13 лет назад в нашей стране стало набирать популярность спортивное направление под названием воркаут или фитнес городских улиц. Уличная гимнастика включает в себя сложные и эффектные элементы атлетики, спортивной гимнастики и акробатики, выполняют которые, как правило, на турниках, брусьях или же кольцах. Очень быстро воркаут стал массовым спортивным увлечением, а в 2018 году был официально признан видом спорта воздушно-силовой атлетики. Об истоках и развитии этого направления, спортивном пути и победах журналист нашего издания поговорил с двукратным чемпионом Саратовской области по воркауту Сергеем Гуменюком.

Истоки из Древней греции

Всё новое - хорошо забытое старое. И, несмотря на то, что воркаут считается одним из молодых видов спорта, истоки его зарождения относятся к временам ещё Древней Греции. Античные формы таких тренировок назывались калистеника - искусство работы с собственным телом и свойствами инерции, целью которых являлось физическое совершенство. Висы, подтягивания, подъемы и перевороты - это те элементы калистеники, которые и по сей день находят свое применение в воркауте.

В 1931 году в нашей стране был введен физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду и обороне». С того момент вырос и интерес населения к использованию спортивных снарядов - брусьев и турников. Молодые люди уже тогда выполняли упражнения, напоминающие современные воркаут-элементы: выход на две, различные перевороты, склепка.

С 2008 года воркаут как отдельное спортивное направление, доступное каждому желающему, начало набирать особую популярность по всему миру. Увлеченные ребята объединялись в группы единомышленников и организовывали тренировки на площадках. Воркаут стали позиционировать как социальное общественное движение с открытыми тренировками, показательными выступлениями, активной работой с молодежью и популяризацией физической культуры и здорового образа жизни. А в 2009 и 2010 годах в Москве были проведены первые Всероссийские сборы уличных атлетов и первые соревнования по воркауту.

Спорт, хобби, образ жизни

Спортивное направление обрело популярность и среди краснокутских ребят. Сергей Гуменюк, студент зооветеринарного техникума, начал свой путь в этом виде спорта с 2020 года. «Воркаут привлек меня своей зрелищностью и доступностью. По-началу я осваивал базовые элементы и трюки, найденные в интернете. Первым элементом, который удалось освоить на турнике, была склёпка или подъём с разгибом. Так постепенно начал втягиваться, совершенствовал технику, пробовал новые упражнения и элементы.

В 2021 году состоялись мои первые соревнования в родном городе Красный Кут, но первый опыт оказался неудачным. Тем не менее это подстегнуло меня заниматься дальше, самосовершенствоваться. На соревнованиях прошлого 2022 года в городе Саратове занял третье место и начал готовиться к чемпионату, где забрал первое место», - рассказал Сергей Гуменюк о начале своего пути в спорте.

На сегодняшний день у спортсмена - целая копилка наград и трудолюбие, которому можно лишь позавидовать. Тренировкам юноша посвящает по два-три часа пять дней в неделю или суммарно более 10 часов в неделю.

Так, за три года от тренировок в новом для себя занятии Сергей вырос до лучшего в области. В этом году он стал уже двукратным чемпионом Саратовской области по воркауту в категории «Фристайл» 14-18 лет. По словам спортсмена, чемпионат превзошел уровень предыдущих лет не только качеством мастерства, высоким уровнем подготовки судейского состава, но и количеством участников, количеством зрителей.

Путь на российский пьедестал

В чем же секрет спортивных достижений? Отвечая на этот вопрос, Сергей говорит так: «Как такового секрета здесь нет. Усердное старание и тренировки дают такие результаты в спорте». В планах на ближайшее будущее у спортсмена - взять первое место на чемпионате России и изучить новые, сложные элементы.

Добиваться высоких результатов и спортивных побед Сергею помогает опытный тренер и педагог дополнительного образования Дома детского творчества Асхат Машаев, именно он стал первым, кто провел мастер-класс по воркауту в нашем городе. А также наставники и судьи третьей категории Данила Лариков и Артем Цыплаков.

Трюки для своих выступлений на различного уровня соревнованиях, чемпионатах Сергей Гуменюк придумывает самостоятельно. Из любимых и часто используемых элементов отмечает - горизонт ноги врозь и передний вис. Предпочтение юноша отдает больше статическим элементам, нежели динамическим - так как их, в отличие, от динамических, можно выучить и показать на любом упоре или перекладине.

«В этом виде спорта меня мотивирует хорошая физическая форма, возможность путешествовать по городам, знакомство с другими спортсменами. Спорт является для меня как саморазвитием, так и поддержанием физической силы, а воркаут вдохновляет своей красотой и сложностью исполнения элементов. Помимо воркаута, я отвлекаю себя и другим видом спорта. Хорошей разгрузкой от силовых тренировок для меня стал волейбол», - поделился Сергей Гуменюк в завершение беседы с журналистом «КВ». 

А для тех, кто только начинает свой путь в этом виде спорта, Сергей пожелал не гнаться за визуально быстрым результатом, а четко и качественно прорабатывать каждое упражнение. 

Оксана Чижова