Елена Карга – интервью накануне Дня здоровья

Как сохранить здоровье? Этот во­прос, пожалуй, за­дают себе если не все россияне, то каждый второй точно. По крайней мере, так говорит статистика. Как же все-таки сохранить свое драгоценное? Врачи уверяют, что от медперсонала зави­сит лишь 10 процентов здоровья человека, каждый из нас должен лично заботиться о здоровье и своевременно обращаться к спе­циалистам. Что для этого нужно знать? Чем руководствоваться в жизни, чтобы быть здоровым? Эти вопросы накануне Всемирного дня здоровья мы адресовали главному врачу района Елене Карга.

-Елена Валериевна, мы беседуем с Вами в преддверии Всемирно­го дня здоровья. К это­му еще прибавляется и юбилейная дата - 70 лет Всемирной органи­зации здравоохранения. Если не ошибусь, этот день своего рода напоми­нание всем нам, что здо­ровье - это самая боль­шая ценность, и эту ценность мы должны хранить и оберегать, как, например, драгоцен­ности в шкатулке, ну это, конечно, в шутку. А если серьезно, Вы как врач, что вкладывае­те в понятие здоровье, и как Вы считаете, стали ли люди более бе­режно и внимательно относиться к своему са­мочувствию или к сим­птомам заболевания, которые возникают?

- 70 лет назад 7 апре­ля 1948 года был принят Устав Всемирной орга­низации здравоохране­ния, в котором и были прописаны основные принципы всей системы здравоохранения. За эти десятилетия медицина далеко шагнула вперед, но ее главный принцип, что самое важное в жиз­ни каждого человека - здоровье, действует и сегодня. От состояния здоровья зависит все, аб­солютно все в жизни лю­дей. Но здоровье - это не только отсутствие болез­ней. Если рассматривать это понятие более широ­ко, под здоровьем под­разумевается состояние физического, душевного и социального благопо­лучия. В современном мире очень активно про­пагандируется важность сохранения здоровья. И это имеет свои поло­жительные результаты. Могу сказать, что краснокутцы чаще стали проходить комплексные обследования, обращать внимание на сигналы, что подает организм и своевременно на них реа­гировать. Особую эффек­тивность, конечно, имеет и продвижение идей здо­рового образа жизни, что сегодня очень актуально.

- Елена Валериев­на, уже не первый год в районе проходит диспансеризация, это, наверное, одно из тех важных мероприятий, которое позволяет об­следовать население, а самое главное - выявить заболевания на ранних стадиях, и порой таких, о которых человек и не догадывается. Каковы итоги диспансеризации прошлого, 2017 года? Какие заболевания она выявила у жителей рай­она? В общем, чем мы болеем?

- Да, действительно диспансеризация опреде­ленных групп взрослого населения Краснокутского района проходит не первый год. Граждане проходят диспансериза­цию бесплатно в меди­цинской организации, в которой они получают первичную медико-са­нитарную помощь, т.е. в Краснокутской поликли­нике. В 2017 году осмо­трено и обследовано 4252 жителя района. По ре­зультатам осмотра выяв­лены больные с сахарным диабетом - 30 человек, с заболеванием глаукома -4 человека, 856 чело­век, только задумайтесь, страдают артериальной гипертонией, анемией -39 человек, ожирени­ем - 89 человек, доброка­чественное заболевание молочных желез выявле­но у 106 человек, онкопатология (молочная же­леза) - 5 человек, диагноз туберкулез поставлен од­ному человеку. Ежегодно проводимая диспансери­зация выявляет факторы риска. Можно, согласно полученным результа­там, составить своего рода портрет Краснокутского района: каждый пя­тый курит, каждый чет­вертый нерационально питается, каждый пятый имеет недостаточную физическую активность, каждый четвертый имеет избыточную массу тела. Вот такая, не совсем уте­шительная картина.

-Елена Валериев­на, не могу не за­дать вопрос, который сегодня обсуждается всеми, начиная от вла­сти и заканчивая порой не самыми приятными комментариями в соци­альных сетях, - это не­хватка кадров. В каких врачах нуждается рай­онное здравоохранение, какие пути выхода Вы видите из сложившейся ситуации, как человек, отвечающий за систему районного здравоохране­ния?

- Нехватка кадров - проблема не только Краснокутского здраво­охранения, но и пробле­ма, выходящая далеко за пределы Саратовской области. Несмотря на не­достаточную укомплек­тованность врачебными кадрами, помощь населе­нию Краснокутского рай­она оказывается в кру­глосуточном режиме. И какими бы не самыми приятными были комментарии в социальных сетях, поверьте, мы их тоже читаем, врачи рай­онной больницы стоят на страже здоровья насе­ления района, оказывая повседневную медицинскую помощь. Укомплек­тованность врачебны­ми кадрами в районной больнице составляет 43 процента, средними ме­дработниками 83 про­цента. Естественная убыль врачей существу­ет по ряду объективных причин - это и выход на пенсию, и переезд специ­алистов на другое место жительства. Средний возраст врачей 50 лет. В настоящее время рай­онное здравоохранение нуждается во врачах-терапевтах, врачах-педиатрах. С 20l3 по 2017 годы районной больницей с выпускниками образовательных школ Краснокутского района было заключено 39 договоров на целевое обучение в Саратовском медуни­верситете, в настоящее время из 39 человек об­учаются 17 студентов, остальные по разным причинам не смогли про­должить обучение. В 20l7 году районная больница заключила договора на целевое обучение с 5-ю выпускниками, договор предусматривает меру социальной поддержки студентов - ежемесячно выплачивается денежная выплата за счет средств районной больницы. С целью привлечения специалистов районная больница ежемесячно размещает на официаль­ном сайте сведения о на­личии свободных мест, участвует во встречах с выпускниками медуни­верситета на ярмарках вакансий, днях карьеры. В 2018 году ожидается приезд врача-специалиста после аккредитации, в 2019 году врача-хирурга после окончания целевой ординатуры. В настоящее время, в связи с недо­статочной укомплекто­ванностью врачебными кадрами, консультатив­ную помощь в плано­вом порядке оказывают специалисты лечебных учреждений областного центра в рамках террито­риальной программы го­сударственных гарантий бесплатного оказания медицинской помощи.

-Ежегодно ВОЗ вы­бирает темы для Дня здоровья весьма зна­чимые для сообщества и его самочувствия. «Здо­ровье для всех» - такой лозунг выбран в этом году для Всемирного дня здоровья. Упор делается на необходимости раз­вернутой и всеохват­ной профилактики за­болеваний, пропаганде здорового образа жизни. Елена Валериевна, как же все-таки сохранить здоровье? Что вообще специалисты вкладыва­ют в понятие «здоро­вый образ жизни»?

- Наверное, каждый человек хоть раз в жиз­ни задумывается, что та­кое здоровый образ жизни. Конечно, сколько людей, столько и точек зрений. Одни счита­ют, что отказавшись от вредных привычек, на­чав правильно питать­ся, ходить в спортивный зал, они уже на полпути к успеху. Однако здоро­вый образ жизни - это действительно тот образ жизнедеятельности, ко­торый должен стать нор­мой. Это та дорога жизни, на которую став однаж­ды, уже сходить нельзя! И важно понимать, что это целая система, жизнь изо дня в день, нельзя рассуждать, что сегодня расслаблюсь, отойду от принципов здорового об­раза, а завтра к ним вновь вернусь. Это неприем­лемо. Нормой должны стать здоровое питание, умеренные физические нагрузки, соблюдение режимов бодрствова­ния и покоя, избавление от вредных привычек и контроль над своими эмоциями. Соблюдая все это, только тогда мож­но говорить, да, человек точно ведет здоровый об­раз жизни. Здесь пародий быть не может.

-Исходя из сказанного, я точно не могу похвастаться, что веду здоровый образ жизни. Вы правы, одного жела­ния мало. И все-таки, Елена Валериевна, мож­но несколько простых советов, на которые каждый человек должен обращать внимание, за­ботясь о своем здоровье и здоровье своих близких?

 - Есть такая интерес­ная теория, которую про­пагандируют медики. Это теория пяти здоровых цифр, соблюдение кото­рых поможет сохранить здоровье человека на дол­гие годы.

Здоровые цифры фи­зической активно­сти: 10000 шагов в день, не менее 30 ми­нут умеренной и 20 минут интенсивной физической актив­ности.

 Цифры здо­рового пита­ния: не менее 500 г (5 порций) сырых овощей и фруктов в день, ме­нее 5 г соли в день, 50 г орехов в день.

Здоровые цифры массы тела: объем талии до 95 см у мужчин и до 80 см у женщин, 19-25 - оптимальный индекс массы тела.

Здоровая цифра: 0 си­гарет в день.

Здоровые цифры сер­дечно-сосудистой си­стемы: до 5 ммоль/л - общий холестерин, до 140/90 мм рт. ст. - артериальное дав­ление.

- И, конечно, какое же интервью на­кануне Дня здоровья без пожеланий? Что поже­лаете читателям «КВ», как врач, как женщина, как руководитель?

- Поздравляю всех читателей «КВ» с Днем здоровья! В такой по­лезный, важный и при­ятный праздник хочется пожелать всем крепкого здоровья, жизненных сил, энтузиазма, поболь­ше улыбок и смеха, люб­ви и позитива! Хочется пожелать вам не ленить­ся заботиться о своем физическом и душевном здоровье и не забывать отдыхать и радоваться жизни! Жить здоровым, сильным и крепким - это здорово!

Вопросы задавала редактор газеты «Краснокутские вести» Елена Фатеева